گیاهان سبزی که به شما کمک میکنند تا از عهده لاغری برآیید:

چای سبز

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدانی کاتچین است. که با افزایش متابولیسم و تحریک سلول های چربی در ارتباط است. اگر تصمیم دارید از چای سبز در برنامه لاغری و کاهش وزن بهره ببرید، باید برای مصرف آن برنامه ریزی داشته باشید. مصرف این نوشیدنی قبل از تمرینات ورزشی هوازی ، بیشترین تاثیر را بر چربی سوزی طبیعی بدن خواهد داشت.

چای اولنگ (Oolong)

چای الونگ مناسب برای کسانی که در تلاش برای لاغری هستند. ترکیبی از چای سبز و چای سیاه ، که منشائی از چین باستان دارد. نوشیدن مرتب آن، تاثیرات معجزه آسایی بر اکسیداسیون چربی و لاغری دارد. بیشتر در رستوران های چینی سرو میشود.

قهوه سبز

باعث کاهش اشتها میشود. با بالا بردن متابولسیم ، منجر به چربی سوزی و لاغری میگردد. ضمن اینکه بصورت مکمل هم میتوانید از داروخانه تهیه کرد. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...

منبع لاغری سریع با چای سبز